Si vous cherchez une chaussure de trail légère pour des sorties de 20 à 40 km, du chemin forestier au sentier caillouteux, la Torrent 4 coche beaucoup de cases pour moins de 100 € aujourd’hui. Avec une réserve à connaître avant d’acheter : sur la roche lisse et mouillée, elle glisse. Je l’ai constaté sur des dalles humides.
Je l’ai emmenée sur des chemins secs et roulants, dans des sous-bois gras après la pluie et sur des sentiers techniques de montagne, avec cailloux instables, racines, pierriers et dalles rocheuses.
Note Grimpeez : 7,6/10
Barème pondéré chaussure de trail (amorti et protection 25 %, accroche 20 %, stabilité 15 %, dynamisme 15 %, légèreté 10 %, confort 10 %, durabilité 5 %). La durabilité n’est pas notée : le compte rendu d’origine ne donne ni kilométrage ni état d’usure, la note est calculée sur les six autres critères. Comment on note.
Caractéristiques essentielles
| Usage | Trail polyvalent, courtes et moyennes distances |
|---|---|
| Poids | 243 g en 42, annoncés par i-Run |
| Drop | 5 mm |
| Semelle extérieure | Caoutchouc Hoka résistant à l’abrasion (pas de Vibram), crampons multidirectionnels de 5 mm |
| Tige | Mesh une couche, cage thermocollée au médio-pied, languette à soufflet, renfort sur les orteils |
| Plaque anti-roche | Non |
| Prix | 140 € prix affiché par i-Run ; 93,52 € chez Ekosport et de 87 à 140 € chez i-Run en septembre 2026 |
Le vrai défaut : les dalles mouillées
Sur des dalles mouillées, j’ai eu quelques dérapages. La gomme atteint ses limites sur la roche lisse et humide. Mis à part ce cas, elle passe presque partout en montagne. Tant que la roche est sèche, la semelle reste accrochée, même sur les portions très rocheuses.
Hoka n’utilise pas de Vibram Megagrip sur ce modèle. Peu de chaussures de trail sont à l’aise sur ce terrain, mais si vos sorties passent régulièrement par des dalles ou des racines après la pluie, prévoyez de ralentir, ou regardez un modèle chaussé en Vibram.
Sur sentier sec et roulant
C’est son terrain. Sur les pistes forestières, les sentiers compactés et les portions rapides sans trop de dénivelé, elle est légère sous le pied et on allonge la foulée sans effort. L’accroche sur sol sec est excellente, et la chaussure reste stable quand on prend de la vitesse. Elle relance à chaque sortie de virage ou de petite bosse, ce qui la rend joueuse.
Le revers de sa fermeté : sur les terrains très durs, chemins caillouteux compactés ou bouts de route, l’amorti devient un peu sec. La semelle s’écrase peu et transmet des vibrations. Sur des distances courtes à moyennes, ça reste acceptable ; ceux qui sortent de chaussures très amorties le sentiront.
Dans la boue de sous-bois
Sur des sentiers gras en sous-bois après la pluie, elle a mordu le sol avec assurance. Les crampons de 5 mm sont bien espacés, la boue s’évacue correctement et la semelle ne se transforme pas en patinoire. Sur l’herbe mouillée et la terre humide, la cheville ne vacille pas : la chaussure reste prévisible.
Sa limite, c’est la boue très profonde et collante. Là, les crampons polyvalents saturent. Pour ce genre de terrain, une chaussure plus cramponnée garde l’avantage.
En terrain technique de montagne
Cailloux instables, racines, pierriers : le maintien précis du pied et la stabilité font la différence. Les appuis sont sûrs, et le pare-pierres a fait son travail. Je n’ai eu aucun orteil meurtri pendant le test, malgré quelques coups sur des cailloux pointus. L’absence de plaque anti-roche ne s’est pas vraiment fait sentir : la semelle intermédiaire filtre la plupart des pierres saillantes.
En descente technique, elle est agile. Le talon bien verrouillé empêche le pied de glisser vers l’avant, et son poids aide à se replacer vite. En montée, l’avant-pied précis donne une bonne traction. Elle n’a pas la protection d’un modèle plus lourd : sur du très engagé et sur la durée, il faut doser. Pour des sorties techniques de quelques heures, elle fait le boulot.
Chaussant, maintien et confort
Le pied est calé dans la semelle et le talon tient bien, grâce à un col rembourré qui verrouille sans irriter. En virage serré comme sur sentier bosselé, elle reste stable latéralement. À la première utilisation, elle est un peu rigide.
L’avant est ajusté et fin. Pour placer le pied entre les roches, c’est un atout ; pour un pied large, c’est un problème. La tige intègre des renforts internes qu’on sent si le laçage est trop serré, donc essayez la pointure et ajustez le serrage. Notre guide pour choisir ses chaussures de trail détaille comment vérifier le volume à l’avant. Le mesh respire bien et la languette à soufflet garde les débris dehors.
Jusqu’à quelle distance ?
Je la recommande surtout pour des parcours de 20 à 40 km, ce qui couvre la majorité des sorties trail et beaucoup de courses locales. Jusqu’au trail format marathon, son rapport amorti et poids fait l’affaire. Un coureur entraîné et plutôt léger peut aller jusqu’à 50 ou 60 km. Au-delà, sur 100 km, le manque d’amorti se paiera en fin de course : pour ce format, une chaussure plus coussinée comme la Speedgoat, ou un modèle pensé pour l’ultra, sera plus adaptée.
Elle convient aussi pour débuter en trail, parce qu’elle est stable, protège correctement et ne demande pas de technique particulière. Les coureurs de plus de 80 kg l’apprécieront sur des distances modérées, sa mousse ferme ne s’écrasant pas.
Torrent 4 ou Torrent 5 ?
D’après i-Run, la Torrent 5 change quatre choses par rapport à la 4 :
- une hauteur de semelle augmentée de 5 mm, pour plus d’amorti ;
- un nouveau pare-pierres, pour plus de protection ;
- une construction plus robuste ;
- une tige en mesh retravaillée, pour mieux ventiler.
Elle pèse 256 g en 42 selon i-Run, contre 243 g pour la 4, et garde un drop de 5 mm. Sur le papier, la 5 répond à deux reproches du test : un amorti un peu sec sur terrain dur et une protection limitée sur la durée. En revanche, i-Run ne mentionne aucun changement de gomme : rien ne permet de dire que le comportement sur rocher mouillé a changé.
Côté prix, la Torrent 5 est à 100,72 € chez Ekosport (145 € chez i-Run), la Torrent 4 à 93,52 €. L’écart est faible : si vous voulez plus d’amorti, prenez la 5 ; si vous cherchez la chaussure vive décrite ici, la 4 reste une bonne affaire tant qu’il reste des pointures.
Points forts et points faibles
| On aime | On aime moins |
|---|---|
| Vive et légère sur sentier roulant, elle relance en sortie de virage | Quelques dérapages sur dalles mouillées |
| Accroche excellente sur sec et dans la boue de sous-bois | Amorti un peu sec sur chemin dur ou bout de route |
| Très stable latéralement, talon bien verrouillé en descente | Avant étroit, à éviter avec un pied large |
| Pare-pierres efficace : aucun orteil meurtri malgré les coups | Sature dans la boue très profonde |
| Moins de 100 € aujourd’hui | Pas faite pour l’ultra au-delà de 60 km |
Notre avis : pour qui ?
La Torrent 4 est la chaussure qu’on enfile sans se poser de questions pour la sortie du jour, tant qu’elle reste entre 10 et 40 km et que le rocher n’est pas trempé. Sous les 100 €, sa vivacité et sa tenue latérale en font une paire d’entraînement très sûre.
Si le rocher mouillé fait partie de votre quotidien, ou si vous visez l’ultra, regardez ailleurs : notre comparatif des chaussures de trail Hoka et notre comparatif des chaussures de trail les mettent côte à côte. Et si vous voulez plus de vitesse, notre test de la Tecton X3 passe au cran supérieur, plaques carbone comprises.
Prix et disponibilité
Hoka Torrent 4 7,6/10
Hoka
Le meilleur pour · les sorties de 20 à 40 km sur terrain varié
Trail léger, drop 5 mm, crampons de 5 mm. 93,52 € en homme et en femme chez Ekosport au 24 septembre 2026, en fin de série : les pointures partent.
La Torrent 5 est disponible chez Ekosport à partir de 100,72 €.
Liens affiliés : si vous achetez via ces liens, Grimpeez touche une commission sans surcoût pour vous. Ça ne change rien à ce qui est écrit plus haut. Notre politique d’affiliation.
Questions fréquentes
Quel est notre avis sur la Hoka Torrent 4 ?
Notre note est de 7,6/10. Elle est légère, vive sur sentier roulant, très stable et accrocheuse sur sec comme dans la boue de sous-bois. Ses limites : quelques dérapages sur dalles mouillées, un amorti un peu sec sur terrain dur, un avant étroit, et un amorti trop juste pour l’ultra au-delà de 60 km.
La Hoka Torrent 4 glisse-t-elle sur le mouillé ?
Sur la roche lisse et humide, oui : j’ai eu quelques dérapages sur des dalles mouillées. Sur terre humide, herbe mouillée et boue modérée, en revanche, elle accroche bien. La gomme n’est pas une Vibram, et c’est sur ce terrain que ça se voit.
Quelle est la différence entre la Torrent 4 et la Torrent 5 ?
Selon i-Run, la Torrent 5 gagne 5 mm de hauteur de semelle, un nouveau pare-pierres, une construction plus robuste et une tige en mesh retravaillée. Elle pèse 256 g en 42 contre 243 g pour la 4. Nous n’avons testé que la Torrent 4.
La Torrent 4 convient-elle aux pieds larges ?
Plutôt non. L’avant est ajusté et fin, ce qui aide à placer le pied en terrain technique mais peut comprimer un pied large sur les côtés. Essayez-la avant d’acheter, et consultez notre guide quelle pointure choisir.
Quelle est la Hoka de trail la plus confortable ?
Pas la Torrent 4, qui mise sur la légèreté et un amorti ferme. Pour du confort sur longue distance, la Speedgoat est plus coussinée. Notre comparatif des chaussures de trail Hoka classe les modèles par usage.