Au rayon running, la première différence qu'on vous montre entre une chaussure femme et une chaussure homme est un coloris. La vraie différence est dans la forme : un talon plus étroit, moins de volume à l'avant-pied, un cou-de-pied plus bas. C'est elle qui décide si la paire vous tient ou vous blesse, bien plus que la mousse annoncée sur l'étiquette. On a rangé ces huit modèles par usage, sorties longues, quotidien et allures variées, avec le prix relevé chez nos marchands partenaires le 24 septembre 2026. Une précision avant de commencer : aucune de ces versions femme n'est passée entre nos mains. Benoit a couru avec les générations précédentes de quatre d'entre elles en version homme, et Erwan a fait 450 km avec la Pegasus 41. On dit modèle par modèle ce qui se transpose de ces tests, et rien de plus.
Le comparatif en un coup d’œil
| Modèle | Budget | Note | Prix | Le meilleur pour | Lien |
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Saucony Triumph 23Saucony
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Pour les sorties longues : l'amorti maximal | 8.3 | 114 € | la coureuse qui enchaîne les sorties longues sans vouloir payer le prix fort | Voir → |
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Asics Gel-Nimbus 28Asics
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Pour les sorties longues : l'amorti maximal | 7.9 | 159 € | le confort maximal sur les semaines chargées | Voir → |
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Brooks Glycerin 23Brooks
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Pour les sorties longues : l'amorti maximal | 7.5 | 180 € | les footings de récupération et les allures lentes | Voir → |
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Nike Pegasus 42Nike
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Pour le quotidien : les polyvalentes | 8.2 | 105 € | débuter, ou n'avoir qu'une paire pour tout faire | Voir → |
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Brooks Ghost 17Brooks
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Pour le quotidien : les polyvalentes | 8.1 | 99 € | le meilleur prix pour une chaussure de tous les jours | Voir → |
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New Balance 1080 v15New Balance
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Pour le quotidien : les polyvalentes | 7.9 | 128 € | le confort immédiat, pieds larges compris | Voir → |
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Asics Novablast 6Asics
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Pour varier les allures : les dynamiques | 8.3 | 160 € | relancer, varier les rythmes et se faire plaisir | Voir → |
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Hoka Mach 6Hoka
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Pour varier les allures : les dynamiques | 8.2 | 94 € | les séances rapides à petit prix | Voir → |
Pour les sorties longues : l'amorti maximal
Saucony Triumph 23 8.3/10
Saucony
Le meilleur pour · la coureuse qui enchaîne les sorties longues sans vouloir payer le prix fort
Le plus gros reproche fait à l'amorti maximal, c'est son prix. La Triumph 23 y répond : elle se trouve autour de 114 € chez Ekosport, pour un prix conseillé de 190 € chez Saucony. Sous le pied, de la mousse PWRRUN PB, plus rebondissante que moelleuse, avec un drop de 10 mm et 239 g annoncés par Saucony en version femme. Benoit a couru la Triumph 22 en version homme sur 20 puis 30 km sans sentir la semelle durcir, et sur route mouillée sans glisser. La 23 repart de la même base ; son chaussant femme, lui, ne se déduit pas de ce test. Elle se sent au pied quand on accélère : c'est une chaussure de distance, pas de chrono.
On aime
- Amorti de sortie longue au prix d'une polyvalente
- Génération précédente courue sur 20 et 30 km
- Drop de 10 mm, confortable pour une attaque talon
On aime moins
- Se sent au pied dès qu'on accélère
- Drop élevé si vous visez une foulée médio-pied
Asics Gel-Nimbus 28 7.9/10
Asics
Le meilleur pour · le confort maximal sur les semaines chargées
Si vous préparez un semi ou un marathon et que vos jambes encaissent mal les grosses semaines, c'est la chaussure qui en fait le plus pour elles. Asics associe sa mousse FF Blast Plus à un insert PureGEL au talon et annonce près de 20 g de moins que la 27. i-Run annonce 243 g et un drop de 8 mm pour la version femme. Benoit a couru la Nimbus 27 en version homme : il en retenait un pied bien accueilli et des jambes moins lourdes en fin de séance, et un défaut, un mesh double épaisseur qui chauffe l'été. Prix conseillé 200 €, relevée dès 159 € : l'écart avec la Triumph se paie en confort, pas en polyvalence.
On aime
- L'amorti le plus protecteur de la sélection
- Plus légère que la génération précédente
- Prix de marché très en dessous du prix conseillé
On aime moins
- Plus chère que la Triumph pour un usage proche
- Tige chaude par forte chaleur sur la 27
Brooks Glycerin 23 7.5/10
Brooks
Le meilleur pour · les footings de récupération et les allures lentes
La plus moelleuse de la page. La mousse DNA Tuned de Brooks, infusée à l'azote, a des cellules plus grosses au talon qu'à l'avant-pied, et la 23 passe à un drop de 8 mm contre 10 mm sur la 22. Sur un footing de récupération, c'est exactement ce qu'on cherche. Pour accélérer, elle s'écrase sans rien rendre. i-Run annonce 269 g en version femme, le plus lourd de cette sélection. Si vous êtes légère, courez quelques pas avec en magasin : une mousse aussi souple peut sembler molle plutôt que confortable. Attention à l'homonymie, la Glycerin Max que Benoit a testée est un autre modèle.
On aime
- Le toucher le plus moelleux de la sélection
- Drop abaissé à 8 mm
- Relevée à 180 €
On aime moins
- Aucun dynamisme quand on accélère
- La plus lourde des huit (annoncé par i-Run)
Pour le quotidien : les polyvalentes
Nike Pegasus 42 8.2/10
Nike
Le meilleur pour · débuter, ou n'avoir qu'une paire pour tout faire
Erwan a couru 450 km avec la génération précédente, la Pegasus 41, autour de Lyon : footings, sortie longue de 25 km, semi à allure tranquille, pluie battante au parc de la Tête d'Or. Elle a couvert 80 % de son programme et n'a calé qu'au fractionné court, où la mousse absorbe plus qu'elle ne rend. La 42 garde la mousse ReactX et passe à une unité Air Zoom pleine longueur ; Nike annonce 243 g en 39 femme et un drop de 10 mm, et dit avoir donné plus de place à l'avant-pied. Prix conseillé 139,99 €, relevée dès 105 € chez Direct Running.
On aime
- Couvre footing, sortie longue et tapis
- Génération précédente courue 450 km
- Plus de place à l'avant-pied sur la 42, selon Nike
On aime moins
- Limitée au-dessus de l'allure semi
- Amorti modeste pour les très longues sorties
Brooks Ghost 17 8.1/10
Brooks
Le meilleur pour · le meilleur prix pour une chaussure de tous les jours
Trois fois trente minutes par semaine, un peu de chemin, un peu de tapis : la Ghost 17 fait le boulot, et on finit par l'oublier aux pieds, c'est bon signe. Brooks a ajouté de la mousse DNA Loft v3 au talon et surtout à l'avant, et ramené le drop de 12 à 10 mm. i-Run annonce 253 g en version femme. Elle ne vous fera pas voler en fractionné, ce n'est pas son rôle. À 99 € relevés chez Ekosport, c'est la moins chère de la page après la Mach 6.
On aime
- 99 € relevés, pour un amorti de quotidien
- Drop ramené à 10 mm
- Rien à apprivoiser
On aime moins
- Peu de relance à allure rapide
- Aucun point fort marquant
New Balance 1080 v15 7.9/10
New Balance
Le meilleur pour · le confort immédiat, pieds larges compris
Déclinée en largeur Wide chez nos partenaires, comme la Ghost 17, et c'est souvent ce qui décide si votre pied est large. New Balance a changé de mousse : l'Infinion remplace le Fresh Foam X, avec un drop de 6 mm. Benoit a couru la 1080 v14 en version homme : une mousse qui avale les raccords de bitume, un pied bien calé en virage, et un effort en plus dans les montées face à ses chaussures plus légères. La mousse ayant changé, ce test dit peu de la v15 sous le pied. Le poids de la version femme varie trop selon les sources pour qu'on l'annonce.
On aime
- Existe en largeur Wide
- Drop de 6 mm, rare sur une chaussure aussi amortie
On aime moins
- Nouvelle mousse, pas encore courue par l'équipe
- Poids de la version femme mal documenté
Pour varier les allures : les dynamiques
Asics Novablast 6 8.3/10
Asics
Le meilleur pour · relancer, varier les rythmes et se faire plaisir
Celle qui donne envie d'accélérer. Asics y met sa mousse FF Blast Max et, nouveauté de la 6, une capsule FF Turbo Squared sous l'avant-pied pour l'effet trampoline. Asics annonce 215 g en version femme et un drop de 8 mm : la plus légère de la page parmi les poids publiés par une marque. Elle encaisse aussi une sortie longue tranquille, ce qui en fait une vraie polyvalente pour qui a déjà une foulée posée. Pour une toute première paire, prenez plutôt une Pegasus ou une Ghost. Sortie en juillet à 160 €, relevée dès 160 €.
On aime
- 215 g annoncés par Asics
- Rebond marqué, plaisir en tempo
- Tient aussi la sortie longue
On aime moins
- Demande une foulée déjà stable
- Encore chère, modèle récent
Hoka Mach 6 8.2/10
Hoka
Le meilleur pour · les séances rapides à petit prix
La Mach 7 est sortie, et c'est une bonne nouvelle pour vous : la 6 se trouve à 94 € chez Ekosport. Une seule couche de mousse EVA supercritique, un drop de 5 mm, et une chaussure qui relance. Benoit l'a intégrée à sa rotation en version homme pour ses séances rapides et des sorties longues rapides de 20 km en préparation de marathon ; au-delà de deux heures, il lui préfère une chaussure plus amortie. Le drop de 5 mm demande du mollet : si vous venez d'une chaussure à 10 mm, allez-y progressivement.
On aime
- 94 € relevés, le prix le plus bas de la page
- Courue par Benoit en séances rapides
- Drop de 5 mm pour une foulée médio-pied
On aime moins
- Amorti court au-delà de deux heures
- Drop bas à apprivoiser
Chaussure femme ou homme : ce qui change vraiment
Le chaussant d'abord. Les versions femme sont bâties sur une forme au talon plus étroit et à l'avant-pied moins volumineux. Un modèle encensé partout peut donc vous faire mal : la forme ne va pas à votre pied, quelle que soit la qualité de la chaussure. Si votre pied est large, cherchez les modèles déclinés en largeur Wide, comme la 1080 v15 ou la Ghost 17, plutôt que de monter d'une pointure.
La mousse ensuite, et c'est là qu'on vous vend parfois du rêve. Une semelle très épaisse et très souple se comprime sous le poids de la coureuse. Plus vous êtes légère, moins elle s'écrase, et plus la sensation de nuage promise en magasin reste théorique. Pas de quoi fuir l'amorti maximal : essayez-le simplement en courant quelques pas avant de l'acheter.
Le reste relève souvent de la déclinaison. Sur plusieurs modèles, la version femme reprend la même semelle et le même prix, avec d'autres tailles et d'autres teintes. Ne payez pas plus cher pour le mot.
Amorti maximal, polyvalente ou dynamique : choisir sa famille
L'amorti maximal (Nimbus 28, Triumph 23, Glycerin 23) protège les jambes quand les kilomètres s'accumulent : sorties longues, préparation de semi ou de marathon, grosses semaines. Son prix : du poids, et une chaussure qu'on sent quand on veut accélérer.
La polyvalente (Pegasus 42, 1080 v15, Ghost 17) est le bon choix par défaut. Elle couvre le footing, la sortie longue tranquille et le tapis, sans rien à apprivoiser. Si vous ne savez pas quoi prendre, c'est dans cette famille.
La dynamique (Novablast 6, Mach 6) rend plus d'énergie et donne envie de relancer. Elle sert si vous variez les allures, avec du tempo ou du fractionné. Pour une première paire, elle demande une foulée déjà posée.
Le drop : ce qu'il change pour votre foulée
Le drop est l'écart de hauteur entre le talon et l'avant-pied. Un drop élevé, autour de 10 mm, accompagne une attaque par le talon ; un drop bas, 4 à 6 mm, favorise une pose médio-pied et sollicite davantage le mollet et le tendon d'Achille.
La règle qui compte : ne changez pas brutalement. Passer d'une chaussure à 10 mm à une chaussure à 4 mm d'une paire sur l'autre, c'est demander d'un coup un effort nouveau à l'Achille. Si vous voulez évoluer, faites-le par petites marches et alternez les deux paires quelques semaines.
Le budget : où l'argent sert, et où il ne sert plus
Les huit modèles de cette page se trouvent de 94 à 180 € au 13 octobre 2026, souvent sous leur prix conseillé de lancement. L'écart entre les deux extrémités paie surtout de la mousse en plus et une finition plus soignée. Utile si vous alignez les sorties longues, superflu si vous courez trois fois trente minutes par semaine.
Un mot sur les prix affichés : un même modèle varie selon le coloris et la taille. On indique le prix le plus bas relevé sur la version femme chez le marchand, toutes pointures et coloris confondus. Le vôtre peut être plus haut selon la taille : vérifiez-le au moment d'acheter.
Questions fréquentes
Quelle chaussure de running choisir pour une femme qui débute ?
Une polyvalente neutre : la Nike Pegasus 42 ou la Brooks Ghost 17. Les deux pardonnent une foulée encore irrégulière et couvrent footing, tapis et première sortie longue. Évitez de commencer par une chaussure très dynamique, qui demande une foulée déjà stable.
Quelle est la meilleure marque de chaussures de running ?
Il n'y en a pas une. Asics, Brooks, Saucony, New Balance, Nike et Hoka ont chacune un modèle fort dans chaque famille. Ce qui compte est la forme de la chaussure sur votre pied : une marque qui chausse bien une coureuse peut blesser la suivante. Essayez deux marques avant de choisir.
Faut-il prendre une demi-taille au-dessus en running ?
Souvent, oui. Le pied gonfle à l'effort et a besoin d'espace à l'avant, sinon les ongles tapent à chaque descente. Le repère : environ un pouce de marge entre le plus long orteil et le bout de la chaussure. Notre guide des pointures détaille la méthode.
Combien de kilomètres dure une chaussure de running ?
Plusieurs centaines de kilomètres, selon la mousse, votre gabarit et vos parcours. Le signal n'est pas l'usure de la semelle extérieure mais la perte de rebond : quand la chaussure devient plate et que les jambes encaissent davantage, elle est finie. Les repères sont dans notre guide pour savoir quand changer ses chaussures.
Une chaussure de running femme est-elle vraiment différente d'une chaussure homme ?
Sur la forme, oui : talon plus étroit, moins de volume à l'avant-pied. Sur la semelle, souvent non : beaucoup de modèles reprennent la même mousse et le même prix, avec d'autres tailles et teintes.
Avez-vous testé ces chaussures ?
Pas dans leur version femme, et on ne le prétend pas : aucun badge « Testé par Grimpeez » n'apparaît sur cette page. Benoit a couru avec les générations précédentes de la Nimbus, de la Triumph, de la 1080 et de la Mach en version homme, et Erwan a couru 450 km avec la Pegasus 41. On rapporte ce qui se transpose d'une génération à l'autre, et on le signale fiche par fiche. Le chaussant femme, lui, ne se transpose pas : on ne l'invente pas.